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这是因为前一晚睡眠不好，所导致的。
大脑掌管着很多重要功能．它不仅控制我们的视觉，嗅觉，听觉，触觉和味觉五个感官，还管理我们的思想，记忆和言语，手臂和腿部运动以及我们体内对我们生存至关重要的很多器官的功能。
当我们睡眠不足的时候，就会改变大脑活动，降低大脑正常活动的能力。甚至于影响我们对周围环境声音的分辨力，从而影响听力。如果长期休息不好，那么脑供血系统周期就会延长，会导致耳朵内的毛细胞无法得到充足的营养。听力就会慢慢下降。因此，只有保证充足睡眠，这样大脑以及包括听力在内的所有身体系统才能保持最佳工作状态。虽然睡眠需求因人而异，与年龄，活动量及其他因素相关，但是一般来说，普通成年人每天需要七至八小时睡眠时间。
当我们因为各种原因没有得到充足的睡眠，发现自己开始听力下降的时候。就要开始注意了。不过我们也不必过度担心和紧张。一般情况下，像这样的耳鸣和听力下降只要及时注意休息，补充睡眠。是可以慢慢恢复的。但是我们同时也要注意了：有一种听力下降是无法恢复的。那就是晚上戴着耳机听歌入睡。所以我们除了要注意休息，保持充足睡眠。还要养成良好的生活习惯，这样才能更好地保护我们的听力。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇