耳
耳聋耳鸣
饮食提倡
改正不良的酸性体质
落实“食养二分法”
周一、三、五：全素
周二、四、六、日：全素或素多荤少
饮食上须要刚毅食养二分法改正体质天天早晨要晨间琢磨最少三万分钟在大树下做吸吸呼唯有谁人刚毅一个月耳鸣和耳聋会显然获得改正
对症饮料
｜NO.1｜周一、三、五
鱼腥草红枣汤
材料：
鱼腥草（干品）40g，红枣15粒
做法：
1、先将鱼腥草洗净，红枣洗净切开留籽。
2、两者加水c.c.合煮，大火煮沸小火再煮20分钟，滤渣当茶饮。
NO.2
周二、四、六、日
酵素稀释液
材料：酵素15c.c.
做法：
酵素插足温（冷）沸水c.c.，调匀便可饮用。
※液体的蔬果酵素都可
小贴士
对症饮料：
一天喝三次---起床时、10:00、16:ml/次
对症果菜汁
NO.1
周一、三、五
胡萝卜腰果热汤
材料：胡萝卜2条，腰果5粒
做法：
1、胡萝卜洗净后切块，用离别式榨汁机剥削原汁。
2、将胡萝卜原汁加之腰果5粒，用果汁机搅拌匀称，此为"胡萝卜腰果汁"。
3、再将已拌匀的"胡萝卜腰果汁"放入锅内煮，大火煮沸，小火再煮1分钟，便可趁热饮用。
NO.2
周二、四、六、日
高C果汁
材料：
柳橙2个、柠檬半粒、葡萄25粒
做法：
1、将柳橙及柠檬完全洗净，均去外皮，切块后用离别式榨汁机榨出原汁。
2、将葡萄洗净后去皮，葡萄再与柳橙柠檬汁用果汁机拌匀，而后用滤网将葡萄籽滤掉，便可趁鲜饮用。
小贴士
对症果菜汁：
一天喝一次---20:00-20:30ml/次
对症养分食谱
症养分食谱：
（一天喝一次：晚饭前）
周一、三、五：肠道强健功用代餐
周二、四、六、日：抗过敏功用饮
小编
有话说
1、饮食上须要刚毅食养二分法，改正体质。2、天天早晨要晨间琢磨（快走）最少三万分钟，在大树下做吸吸呼。3、唯有谁人刚毅一个月，耳鸣和耳聋会显然获得改正。
家*频道在此奉上一点提倡
注重科学公道的炊事习惯
刚毅天天适当的活动形态
养成戒烟限酒的生计方法
维持情感波动的达观心态
假若您有其余强健疑难
盼望听公益强健讲座
您可留言说出来
可能请加
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