3月3日是全国爱耳日。半个月前，世界卫生组织发布数据称，全球有约11亿年轻人（12~35岁之间）正面临无法逆转的听力损失风险，大部分集中在中等收入和低收入国家。
世界卫生组织估计，到年，全球残疾性听力损失人士数量或将增加至9亿多，相当于每10个人中就有1人存在残疾性听力损失。
可见，人类的听力损失问题已经日趋严重。失去听力除了让我们生活不方便，还会影响身体健康。
有研究显示，耳朵听力损失与心血管疾病是有联系的；听力损失者老年性痴呆的患病率会增加5倍；听力下降会使人跌倒的风险增加了3倍。
听力与我们的健康息息相关，那么，你的听力还好吗？你知道怎么判断自己的听力是否正常，知道怎样保护自己的听力吗？
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什么是听力损失？
听力损失是指听声音的能力下降，年世界卫生组织根据Hz（赫兹）、Hz、Hz和Hz的平均听力损失的平均值，将听力损失程度做了分级：
听力损失程度低于25dBHL（DecibelHearingLeve，听力损失程度）的为正常听力；处于26～40dBHL的为轻度耳聋；处于41～60dBHL的为中度耳聋；处于61～80dBHL的为重度耳聋；处于81dBHL以上的为极重度耳聋。
另外，根据另一种分类方法，听力损失还可分为传导性听力损失和感音神经性听力损失两大类。
传导性听力损失是因为外耳或中耳的问题，造成声音无法正常传送到内耳引起的；感音神经性听力损失是由于耳蜗、听神经病变或两者均损害引起的。
生活中，造成听力损失的因素有很多，遗传、中耳感染、噪音、致聋药物以及一些传染病（如脑膜炎）都可损害听力，而且很多听力损失是不可逆转的，如长时间使用耳机造成的听力损失、由衰老（年龄增长）造成感觉细胞退化而引起的听力损失。
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怎样判断自己的听力是否正常？
那么，怎样才能知道自己的听力是否有损失呢？
我们可以先自行做个判断。如果你发现自己总是要求别人重复他们说过的话，总喜欢把电视的声音开得比平常大，经常耳鸣、忽略电话铃声和门铃声，或者总有人告诉你说话的声音太大，就很有可能出现了听力损失情况，医院做个耳科检查。
医院的听力检查一般主要分为主观听力测试和客观听力测试。测试时，医生首先会通过询问病史、镜检等方法，大概了解患者的听力情况，然后再根据实际情况进行主观听力测试和客观听力测试。
临床上常用的听力检查方法有纯音听阈测定、声导抗检测、听觉诱发电位、耳声发射等。
检查结束后医生根据检查结果，判断影响听力的原因，给出进一步的处理建议。
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我们应该如何保护听力？
听力对我们来说很重要，那么生活中我们应该如何保护听力不受损呢？
首先，个人音频设备音量过大（例如用手机听音乐）是造成风险的重要原因，因而建议大家连续听音频设备不超过1小时。另外，还要记得调低音量，在安静环境下，音量不要超过最大音量的60%。
其次，我们要减少噪音对听力的影响。具体来说可以通过戴耳塞、使用降噪耳机、避开噪音源的方法来减少听力损失。
如果你经常去夜总会、迪厅、酒吧等嘈杂场所，要记得使用耳塞保护听力；平时还可使用降噪耳机，可以降低背景噪声，有助于听到音量更低的声音；在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。
第三，平时注意自己的听力损失迹象，并及时治疗。如发现经常耳鸣，或出现听不到门铃声、闹钟声、别人的说话声时，要记得寻求专业医护人员的帮助。
第四，注意避免服用药物过量，很多抗生素药物如庆大霉素、妥布霉素等都具有耳*性，过量可能会对听力产生伤害。
最后，注意不要随便使用异物掏耳朵；中耳炎等疾病要及早治疗，以免对听力造成影响；某些全身疾病如糖尿病的并发症也可能会影响听力，要注意防范。
耳朵是上天赋予我们的能力，是我们聆听世界的窗口，我们认识世界离不开耳朵，所以我们应该好好珍惜它，因为听力一旦受损，就很难失而复得。