爆炒腰花：猪腰营养丰富，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用，但是血脂偏高者和高胆固醇者忌食。一般人群均可食用，味道很不错。
土豆烧牛肉：土豆烧牛肉是中国东北地区和东北亚寒温带地区人民常用菜。可以算做是民间菜肴，这里主要以吉林地区做法为主进行介绍。主料选择土豆和牛肉，采用红烧的技法，色泽红润，口感咸香，秋冬两季食用最佳。虽说是东北菜，但是我们四川人也很爱啊！尤其是红烧牛肉
西瓜皮烧肉：西瓜浑身是宝，不仅果肉清热解暑，就连瓜皮也是治疗口疮、牙疳、咽喉炎的良药。吃完瓜肉，如果你觉得可惜，那就买点五花肉，做一盆美味可口的“西瓜皮烧肉“吧！即不浪费资源，味道也很鲜美
茄汁带鱼：有时候味觉真是奇怪，一向最爱吃的，三天两头总是吃一种口味，竟然也给吃腻了。遇上这样情况怎么办？试试这款微酸微甜，咸香不腻，外酥里嫩的茄汁带鱼吧！也许这就是你最想要的味道，简直就是好吃的不要不要的了
海南椰子鸡：14年第一次在深圳吃到椰子鸡，就喜欢上了这道菜。离开深圳其他城市少有专门吃椰子鸡的，而且味道也没深圳的正宗，所以就萌生了自己做的想法。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了，简直就是太好吃了！
辣冬瓜排骨煲：做个简单的排骨煲，素菜就用冬瓜吧，它利尿消肿、清热化痰，天气寒冷，大家不是呆在暖气房就是空调室，吃它最好了(o^^o)。煮个排骨煲，再炒个绿叶蔬菜，就是简单有又有营养的一餐