近年来，随着久坐生活方式及使用电脑人群的增加，颈部疼痛成为最常见的临床主诉之一，大约2／3的人经历过至少一段时期的颈痛，加之年龄增长，颈椎间盘发生退行性改变，颈椎病几乎不可避免
现代人的生活习惯非常不好，尤其是年轻人，常年坐办公室，电脑桌前保持一个姿势，导致颈椎和腰部都出现了问题，而这也是困扰很多人的症状之一，那么应该怎样缓解甚至治疗呢？
有一句俗话叫做：“人到四十，病不请自来”，其中颈椎病就最常见的一种慢性病。尤其是四十岁的人群患颈椎病率为20%，60岁为50%，70岁则近%。
颈椎病会让人感到耳鸣耳聋、头昏眼花等，有更加严重的还可能还会导致四肢瘫痪、大小便失禁等。
和西医不同，中医不只看你疼痛的颈椎和肩部，还会联系到你的五脏六腑，经络气血等问题。不仅会帮助你治疗颈椎肩部，还会注重肝、脾、肾等内脏的功能与筋骨、肌肉、关节功能的结合和二者之间的影响，双管齐下更见效！
易患颈椎病的三种人
1、屁股粘椅子的
办公室白领、电脑从业人员、会计、作家等长期伏案工作者；
2、职业病危害的
办公族、教师、司机、流水线工人等每天5小时以上保持一个姿势、半天不活动，易产生骨质增生。
3、人老病自来的
40、50岁的中老年人，不知什么原因颈椎病就来了，原因是多年积劳成疾，加上平时运动少，造成骨质自然生理老化，肌肉劳损。（颈椎病，现在的青少年也易发）
颈椎病的征兆
1、总是莫名其妙频繁落枕，半夜睡觉感觉脖子不舒服，早上醒来没精打采，睡了一觉好像更累了。
2、坐一会儿就觉得颈背酸痛，经过按摩会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。
3、视力似乎受到了影响，没有以前看东西清楚，而且眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流泪。
4、有时候觉得头晕、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是却不知道问题出在哪。
三招自测肩颈健康
颈椎病变有那么多症状，我们要怎么判断自己的颈椎是否有问题呢？
①伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。
②一胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。
③向后背手，要够到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。
如果不能顺利完成这3个动作，就要当心肩颈有问题了。
颈椎的日常防护
颈椎出问题后，大多数人才意识到自己的身体是多么的脆弱，虽说游泳、按摩、打羽毛球等等都能缓解肩颈问题，但是这几项对于场地和时间的要求也都很高，不一定适合所有人。
最近我无意中发现了一款时尚又实用的利器——颈椎按摩器推拿热敷多功能按摩枕，它不仅是颈椎按摩器，还是多功能的按摩枕，方便舒适，轻松缓解颈椎酸胀的问题
16头仿真人揉捏推拿16个大小按摩头，高低科学排列，使用机械按摩不再单调、古板，按摩手法丰富多样，有效释放压力。
波浪形曲线设计
使得更贴合颈椎，后脑承重，放松享受。
腰部曲线，同样贴合
腰椎生理曲线是腰椎的第一防线，长期久坐、久站、弯腰负重，会使我们腰椎生理曲线度发生退化行为，从而导致多种腰椎问题，你对腰部挨家按摩的需求，我来满足，让生活更惬意。
升级三档力度调节
三档力度，总有一种适合你。低档：力度柔和，适合老年人；中档：力度足，适合工作劳累人群；高档：力度大，适合久坐办公室人群。
静无止境,儿童安睡如初
采用的是优质静音电机，高性能动力强，纯铜打造，噪音小于50DB。
智能温感加热，辅助按摩
机器工作时，智能温感恒温加热，给你温暖，达到热敷效果，还有磁石辅助按摩，让你逐步放松身心。
颈椎作为人体的两大枢纽之一，是连接头和身体的枢纽，是神经和血管的唯一通道，它对人体的健康起着至关重要的作用，却又极易引起足够的重视和保护。因为长期久坐、不良坐姿等引起的颈椎问题已然成为了很多上班族的通病，除了在日常工作生活中，适时的增加颈部运动锻炼。
准备一款颈椎按摩器推拿热敷多功能按摩枕也是不错的选择，无论在工作加班、手机游戏造成颈椎不适，都可以随时随身给颈椎带来舒适的按摩体验，缓解颈椎不适，可以说对办公白领、低头一族而言，是值得拥有的一款日常颈椎保养单品。
颈椎按摩器肩膀颈部腰部肩部按摩仪垫揉捏全身多功能颈椎按摩枕头淘宝￥购买已下架日常多注意这两件事
1、不一定玩手机就一定能够的颈椎病，关键在于手机怎么拿？
玩手机不低头，每次玩手机的时候一定要手机和眼睛接近平时，因为低头玩手机时，颈椎前后肌肉一直处于紧绷状态，也就是僵硬状态，长时间就会形成局部肌肉劳损！
2、怎么枕枕头？
过高或者过低都是对颈椎的一种损伤，因为过高过低，局部的肌肉都是处于紧张状态，肌肉没有得到放松，起床后为什么感觉颈椎不舒服这就是原因。