痛在头部,病在颈椎!苏奶奶终于知道了自己头疼的真正原因。
苏奶奶饱受头痛困扰多年,几年时间里头痛就像个“定时炸弹”一般,时不时要发作一番。
在头痛发作的时候,苏奶奶经常疼得在床上流眼泪,却也无计可施。
在这几年时间里,她尝试过多种方法来缓解头痛,包括去村里的诊所拿药吃、去按摩等,吃药只能短暂地缓解一会疼痛,由于害怕药物会有副作用,她不敢长期服用。
而按摩头部更是完全起不到缓解效果,苏奶奶被头痛折磨得身心俱疲。
月初,苏奶奶头疼欲裂,医院疼痛科就诊。就诊时发现苏奶奶除了头痛以外,双肩也存在明显的压痛、颈部肌肉非常僵硬。
后续相关的检查确认苏奶奶是由于颈椎病导致的头痛,又叫颈源性头痛。
颈椎病竟然会引起头痛?这中间是什么原理呢?跟随小妙一起来具体了解。
一、颈椎与身体健康息息相关
大多数的颈椎病由颈椎劳损、韧带增厚、骨质增生、等原因导致。现代人长期伏案工作、不当姿势玩电子产品等,导致颈椎病的发生率越来越高。
在患病初期,患者会出现颈椎僵硬、疼痛等不适。随着病情的发展,会逐渐发展到压迫体内其他的部位,不论是压迫到哪个位置,都会给健康带来很大的威胁。
颈椎病“压”哪儿都是大问题!
压椎动脉:一旦颈椎病发展到压迫动脉时,会引起类似于脑部缺血的症状出现,在日常活动颈椎时会有一过性的头晕症状,严重的则会有脑梗发生。
压脊髓:颈椎还需突出会导致椎管周围的脊髓受压,继而引起缺血、骨髓功能障碍发生。当压迫位置处于前方时,会引起肌肉痉挛、四肢无法精细活动等症出现;压迫在后方时,则会出现走路虚浮,如脚踩棉花般的症状出现。
压神经根:神经根是周围神经和脊髓相连接的地方,负责将大脑的命令传送到肢体。一旦其受到压迫,会引起肩背部疼痛、手指无力等症状发生。
压交感神经:长期的椎间盘退行性改变,会导致骨结构发生变化,颈椎周围的交感神经末梢也会受到不良刺激,继而会出现头晕、头痛以及心慌等症状出现。
二、若头颈有这4种症状,当心疾病来袭
头颈部是我们身体上非常重要的部位,一旦发现这些部位出现异常症状,要及时引起警惕就医检查。
头晕头痛:一些人在日常会长时间低头、伏案工作,长期如此会导致颈部筋膜处于异常牵拉状态下。容易引起局部血液循环障碍出现,肌肉也会因此而变得僵硬,发展到后期容易引起头晕头痛、颈部僵硬等不适发生。
反复落枕:出现落枕多和枕头使用不当相关,但如果在日常出现了反复的落枕,可能是颈椎出现了问题。
视力下降:颈椎过度弯曲压迫到动脉时,会导致视神经也受到压迫,会让人出现头晕眼花的表现,在休息后也无法缓解。
一直耳鸣:当颈椎发生错位时,会导致相应的神经根、血管受到压迫,继而会让内耳的血液循环也出现异常,容易引起耳鸣的症状出现,部分患者甚至会因此而出现突发性的耳聋。
三、为什么颈椎总是不舒服?4个原因别小看
在世卫组织发表的“全球十大顽症”排行榜上,颈椎病位列第2,而我国颈椎病患者约有2亿。
颈椎问题似乎渐渐成了很多中年人甚至青年人的一大困扰,为什么大家都会被颈椎病找上门呢?或许和你生活中的这些习惯息息相关。
如长期跷二郎腿、驼背、趴在桌子上午休以及低头玩手机等,都会让颈椎处于反作用力下,需要用力抵抗才能维持正常的生理曲度。
在这种情况下,颈椎周围的韧带、肌肉会因此而过劳,容易产生酸胀、疼痛感;还有就是长时间处于空调房下,没有做好颈部的保暖工作,一坐就是几个小时的话,也容易导致风邪入侵到颈部,让颈部的肌肉过于僵硬;
此外,一些人在生活中特别喜欢背单肩包、将重物挂在脖子上等,这些动作也会让颈椎很受伤。
四、保护颈椎,推荐一个“最佳睡姿”
生活中,想要保护我们的颈椎健康,推荐每个人都学会这个睡眠姿势——仰卧。
健康的睡姿是在维持颈椎自然弧度的同时,保证身体自然放松。仰卧,即可最好地维持颈椎正常生理曲度。
在睡眠时,要注意选择合适的枕头,枕头的宽度应该从头部一起到脖子,垫枕头之后后背所在的平面与颈部正常屈曲时的距离一致即可。
选好枕头之后,再保持仰卧的睡姿,可以让颈椎保持在自然弧度下,对于保护颈椎有不错的效果。
有些喜欢侧卧的人也不用担心会伤颈椎,侧卧虽不是最佳睡姿,但不会危害颈椎健康。
罹患颈椎病会给我们的正常生活带来很大的影响,所以在日常一定要好好学习保护颈椎的方法,可以多进行抗阻伸颈锻炼,少低头、勿高枕、勤保暖,尽量避免进行一些伤颈椎的动作。
参考资料:
[1]《会“躺”的人颈椎不会差!脊柱科医生:颈椎最爱这种「睡姿」》.生命时报.-06-01
[2]《医生捉住头痛10年“真凶”专家提醒:这类头痛易误诊,痛在头部,病在颈椎》.光明网.-11-22
[3]《“废”掉一根颈椎只要4步》.生命时报.-02-23
未经作者允许授权,禁止转载