如今很多年轻人三十多就陆续长白头发，有的甚至更早，不到三十还未结婚就开始满头白发，这个正常吗？当然不正常，除了个别人是因为基因问题，其他大部分跟自身的身体状况有关系。
白头发对于年轻人来说肯定很烦心，所以大部分人会去染发，染发虽然可以使头发变黑，但是染发剂一般都含有致癌物质，经常染发不利于身体健康。
今天小编就给大家介绍一款可以延缓头发早白的方法，这个方法是一位年近70岁的同事偷偷告诉我的，他今年还是满头乌发看不见一根白发，真让人羡慕，他就是用这个方法长期坚持，这个方法简单易行，主要是必须长期坚持食用才有神效
黑芝麻糖∶黑芝麻克、蜂蜜克
制作方法∶将炒菜的锅洗干净，放在火上烤干，放入黑芝麻克，用小火慢炒，炒到有嘣声、哔哩啪啦声时就差不多了，关火把黑芝麻倒出来。再把锅清洗干净，放入火中烤干，加入克蜂蜜用火煮开后，加入炒熟的黑芝麻进行搅拌，用小火慢慢烘干成黑芝麻饼，然后把黑芝麻饼取出放在干燥的菜板上，趁热用干净的刀，切成小块就可以了，放凉后装在密封的小罐里，每次要吃的时候取一到两块。
操作要点∶1、黑芝麻必须干净，如果不干净需要用清水先洗干净。2、蜂蜜必须用纯正的蜂蜜，最好是老蜜，如果是嫩蜜水分含量较高，需要煮久一会，把多余的水分去除，3、炒黑芝麻时候火候要控制好，避免炒焦。4、做好的黑芝麻饼需要马上切成小块，不能等凉了再切，不然凉了变硬就不好切。
黑芝麻糖最好每天早上饭前配开水吃，这样有利于吸收。当然也可以当零食吃，每天吃一到两块，每天坚持吃，长期服用就会产生黑头发的效果，延缓白头发的出现。
黑芝麻含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、补肝肾，益精血，润肠燥。用于精血亏虚，头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等功效。
黑芝麻即是食品也可以入药，虽然功效显著，但是不能过量食用，以免产生副作用。